「一 少欲──物足りないものを、物足りないままにしておくこと
二 知足──与えられたものを、全部が全部自分のものとしないで、一部を他人のために回すこと
（中略）
欲望というものは、それを充足させればさせるほど、ますます膨らむものです。ですから、欲望を充足させることによって、わたしたちは幸福にはなれません。幸福になるには、逆に欲望を少なくするのです。それが「少欲」です。
（中略）
「もう少し欲しいな」と思ったとき、「いや、これで充分だ」と思い直す。その「充分だ」というのが、次の「知足」になります」
（道元：鎌倉時代初期の禅僧、日本における曹洞宗の開祖）
（ひろ さちや：本名は増原良彦、日本の宗教評論家）
ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス 道元 正法眼蔵 わからないことがわかるということが悟り（ひろ さちや 著）
No.92/127
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欲望を充足させようと苦労するより、欲望を押さえて幸福になろうとする思いきった決断の方が、のちのち満足できるのであろう。
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