「辛いときほど食うんだぞ。栄養が足りてねえときは、変なことしか考えらんねえ」
（町田そのこ：日本の小説家）
「コンビニ兄弟―テンダネス門司港こがね村店―（新潮文庫nex）｣（町田そのこ 著）
No.50/301
つらいときは、心のことばかりに目が向きがちだけれど、実は体の元気も大切だ。疲れていたり、お腹が空いていたりすると、不安や悲しみが必要以上に大きく見えてしまうことがある。そんなときは、まず温かいものを食べてみよう。すべてを解決できなくても、心と体に少しだけ力が戻る。今日を乗り越えるための大切な一歩になる。
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「親が死んだとしても、腹は減るぞ。旨さを感じられないときは、どっかおかしくなってるときだ。ていうかな、美味しく食わねえと食いモンに失礼だろう」
（町田そのこ：日本の小説家）
「コンビニ兄弟―テンダネス門司港こがね村店―（新潮文庫nex）｣（町田そのこ 著）
No.50/301
どんなにつらい出来事があっても、人は生きていく。悲しみの中で食事をすることに後ろめたさを感じることもあるけれど、生きるために食べることは決して悪いことではない。温かいご飯をおいしいと感じられる日が来たなら、それは前を向く力が少し戻ってきた証。今日の一口が、明日の自分を支えてくれる。
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「「些細なことで、人生って変わるもんなんだな」大きくは変わらなくても、向く方向の角度がたった一度変わるだけで、進む先はまったく違う場所になる。何が起こるかはわからない。予想もつかないことが、この先まだまだ、起こるかもしれない」
（沖田 円：日本の小説家）
「喫茶とまり木で待ち合わせ (実業之日本社文庫GROW)｣（沖田 円 著）
No.236/248
人生を変えるのは、いつも大きな出来事とは限らない。何気ない出会いや一言、小さな決断が、気づかないうちに未来への道筋を変えていることがある。今は意味がわからない出来事も、あとから振り返れば大切な転機だったと思えるかもしれない。だからこそ、希望を捨てずに歩こう。未来には、まだ知らない可能性が待っている。
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「私の代わりなんていくらでもいるって思ってた。でもさ、自分には価値がないとか、わざわざ思う必要ないよね。ハードルはどれだけ低くたっていいと思う。胸張ってても、猫背になっちゃっててもどっちでもいいし。何がどうあれ、私は私だけなんだから」
（沖田 円：日本の小説家）
「喫茶とまり木で待ち合わせ (実業之日本社文庫GROW)｣（沖田 円 著）
No.218/248
自分には代わりがいると思うことはあっても、その人として生きられる人は世界に一人しかいない。いつも前向きでいなくてもいいし、完璧でなくてもいい。頑張れる日もあれば、うまくいかない日もある。それでも、歩んできた人生も、感じてきた思いも、誰にも代わることのできない大切なもの。まずは、自分の存在を認めてあげてほしい。
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「人と同じことがつまらないとか、人と違うから駄目だなんてことはない。何がかっこいいとかかっこ悪いとかも決められない。それぞれ、自分の息のしやすい場所で、自分に合った生き方をしたらいいんだって知ったんだ」
（沖田 円：日本の小説家）
「喫茶とまり木で待ち合わせ (実業之日本社文庫GROW)｣（沖田 円 著）
No.171/248
人と同じでも、人と違っていても、それだけで価値が決まるわけではない。大切なのは、誰かの基準に合わせることではなく、自分が心地よく息ができる場所で、自分らしく生きること。周りと比べて悩む日があっても、自分に合った歩幅で進めばいい。あなたの人生の答えは、あなた自身の中にあるのだから。
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「人と違うことをしたいって、自分の個性を生きてるようでいて、常に人と自分とを比べちゃってるってことでもあるんだ。あたしは自分の好きなようにしてるつもりだったけど、結局のところ心のどこかで他人と自分とを並べて見てて、普通でいたくない、誰かと一緒じゃ生きてる意味ないなんて、強迫観念みたいに考えてた」
（沖田 円：日本の小説家）
「喫茶とまり木で待ち合わせ (実業之日本社文庫GROW)｣（沖田 円 著）
No.170/248
個性とは、人と違うことをするためにあるのではなく、自分らしく生きるためにあるものだ。誰かとの差を探し続けると、知らないうちに比べることに心が縛られてしまう。大切なのは「人と違うか」ではなく、「自分が本当に好きかどうか」。比べることから少し自由になれたとき、自分だけの自然な輝きが見えてくる。
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「なんてことはない。本当は誰に理解されようが否定されようが、どうでもいいのだ。僕が僕の好きなことを、好きだって胸を張っていられれば、それだけでいい。すぐそばにいる人が、それを含めて僕のことを知ってくれたら、ほんの少し嬉しいっていうだけで」
（沖田 円：日本の小説家）
「喫茶とまり木で待ち合わせ (実業之日本社文庫GROW)｣（沖田 円 著）
No.120/248
誰かに認められたいと思う気持ちは自然なこと。でも、自分の好きなものや大切なものを、自分自身が誇りを持って好きだと言えることは、それ以上に大きな力になる。他人の評価に振り回されるより、自分の心に正直でいること。そんなあなたを理解してくれる人が一人でもいれば、その喜びは十分にかけがえのないものになる。
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