「これまでの習慣と違ったものを少しでも取り入れることで、脳は確実に活性化し、使っていなかった神経細胞が働き出します」
（加藤 俊徳：医師、医学博士、脳画像診断医、小児科専門医、産業医）
「脳の名医が教える すごい自己肯定感（株式会社クロスメディア・パブリッシング）」（加藤俊徳 著）
No.158/186
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自分のコンフォートゾーンを越えて新しいことに挑戦し、自分の脳と心を成長させていくことで、より充実した人生を築くことができる。
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